保护自己，保护家人，保护世界，“手”护健康，从你我做起。
在我们的日常生活中，手部是与外界接触最多的部位之一。从早晨起床到晚上睡觉，我们用手触摸各种物品、食物，甚至用双手与他人交流。因此，保持手部清洁对我们的健康至关重要。正确的洗手方法能够帮助我们预防各种疾病，让我们的生活更加美好。
为什么要洗手？
洗手是最简单、有效和经济的预防疾病和挽救生命的方式。人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。
生活中什么时候需要手卫生呢？
1.上洗手间前后；
2.外出回家要洗手：外出期间，双手不可避免会接触到一些公共设施，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等；
3.接触钱币后；
4.吃东西前；
5.去医院/接触病人后等；
6.接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，打喷嚏或咳嗽后；
7.吃药之前、触摸眼、口、鼻前(如揉眼睛、抠鼻子)；
8.使用电脑、手机后要洗手，这些常用物品很容易被我们忽视；
9.接触宠物或者家禽之后要洗手。
怎样才是正确洗手呢？
1.首先，在流动水下，淋湿双手；
2.取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
3.认真揉搓双手至少15秒，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和缝，具体揉搓步骤为：
4.建议使用一次性擦手纸或纸巾干燥双手。
5.若外出时洗手条件不方便，可以携带免洗手消毒剂及时进行手部清洁。
总之，讲卫生防疾病需要从生活中的细节做起，勤洗手、保持个人卫生和环境卫生是关键。
